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开学了,如何预防春季传染病?
来源: 南京市鼓楼幼儿园      发布时间:2011-11-11 14:44:48      浏览次数:
特别提醒——如果小朋友在寒假中患了或接触了传染病或有发烧、关节疼痛、咳嗽等症状,请家长务必在入园第一天晨检时,向保健老师说明,以便我们针对不同情况及时采取相应措施。另外,寒假中已进行视力和龋齿等疾病矫治的幼儿,请家长将矫治情况告诉保健老师,以便我们对您孩子的健康状况进行系统登记备案和跟踪观察。
开学了,如何预防春季传染病
开学了,小朋友们又长大了一岁,祝你们在新的一年里身体健康,学习进步,生活愉快!今年寒假南京遭遇了几十年未遇的大雪,雪后寒冷的天气以及过年期间不规则的生活节律,对小朋友的身体是一次考验哦!假期里小朋友们身体好吗?
开学伊始的初春是各种传染病的多发季节。小朋友们加强个人卫生和防护十分关键。具体措施——
1、科学穿衣。遵循传统的“春捂秋冻”的规律,春季(尤其是初春)小朋友们不要急着脱去冬装,尤其要注意脚部保暖,根据天气变化和体质情况,适时增减衣服。这样有利于调节人体的恒定温度,更好地抵御风寒,适应春季多变的气候。如果小朋友因活动后出汗,千万不要在室外大量脱衣,而应用干毛巾或餐巾纸将汗擦去。
2、经常开窗。注意室内经常开窗通风,让室内的空气流动起来,有利于驱散病毒,保持空气流通新鲜,减少患病的机会;另外家里如果有人生病了,每天用食醋在室内熏蒸15-20分钟,可起到消毒预防的作用;同时减少到人群密集的公共场所,因为那里是病菌集聚的地方。
3、勤洗手。由于病菌传播的主要途径除了空气,还有手的接触,所以小朋友们要经常洗手,不用手去摸自己的鼻腔、眼睛,也不要乱摸公共场所的东西。
4、多喝水。不仅有利除燥,还可减少病毒的数量,有利于体内毒素排泄,净化体内环境。
5、适当锻炼。锻炼身体可增加血液循环,提高皮肤调节温度的能力,维护淋巴系统的功能,增强身体的抗病能力。因此,小朋友每天要按时参加幼儿园晨间锻炼,多接触阳光和新鲜空气;双休日家长可带孩子到公园、田野跑步、爬山;但要注意避免到人流拥挤、环境嘈杂、、空气污浊、卫生条件不完善的地方锻炼。
6、平衡营养。要想增强身体的抗病能力,合理、均衡营养非常重要。小朋友如果偏食、挑食,就很容易生病。比如,只吃荤菜,不吃素菜或吃甜食过多,就会造成身体中维生素C、维生素A、维生素B1的缺乏,从而降低了人体的免疫力,致使病菌乘机进入小朋友的体内而诱发疾病。因此,不论是荤菜还是素菜,小朋友每天都要吃,尤其要多吃含有大量维生素、矿物质和增强免疫力的食物,如青菜、番茄、胡萝卜、豆制品、萝卜、包菜、花菜、菠菜、洋葱、牛奶、酸奶、鱼虾类、鸡鸭、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等;适当搭配粗粮和杂粮,避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
7、保证睡眠。小朋友在睡觉的过程中能分泌大量的生长激素,可促进免疫系统的功能,加强免反应。小朋友每天晚上睡眠时间应保证10小时左右。
8、免疫预防。免疫接种(打预防针)是帮助小朋友抵抗传染病的有效措施。
南京市鼓楼幼儿园保健室
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